13 set Prevenindo o Câncer do Intestino

Existem algumas mudanças de estilo de vida para que você reduza o risco de desenvolver câncer colorretal. Saiba quais!⠀
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Mantenha os exames sempre em dia: pacientes que tiveram câncer colorretal antes, com idade superior a de 45 anos, com histórico familiar desse tipo de câncer ou têm doenças inflamatórias intestinais devem fazer exames regulares. ⠀
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Alimentação: Siga uma dieta com muita fibra, frutas, legumes, e evite alimentos ultraprocessados. De preferência a gorduras de boa qualidade, como por exemplo a do abacate, azeite, óleos de peixe e nozes. ⠀
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Exercícios: O exercício moderado e regular demonstrou ter um impacto significativo na redução do risco de uma pessoa desenvolver câncer colorretal. ⠀
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Peso corporal: Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco de muitos cânceres, incluindo o câncer colorretal.⠀